Sicheres Abnehmen mit Aktivkohle: Empfehlungen und echte Praxis

Vor zehn Jahren galt Aktivkohle als recht wirksames Mittel zur Bekämpfung von Übergewicht. Dann wurde es durch Appetitregulatoren und verschiedene Nahrungsergänzungsmittel ersetzt. Doch heute, wo neumodische Medikamente zu teuer geworden sind oder ganz eingestellt werden, ist im Internet wieder eine ernsthafte Diskussion um Kohle entstanden. Lassen Sie uns daher herausfinden, wie dieses Medikament wirkt und ob es Ihnen wirklich dabei helfen kann, zu Hause zusätzliche Pfunde loszuwerden.

Vorteilhafte Funktionen

Aktivkohle ist ein Arzneimittel, kein Mittel zur Fettverbrennung. Und es hilft nicht so sehr denen, die zusätzliche Pfunde loswerden wollen, sondern denen, die eine ernsthafte Reinigung des Körpers benötigen. Zu den positiven Manifestationen der Einnahme des Arzneimittels gehören daher nicht die „geschmolzenen" Zentimeter an der Taille oder Beschwerden, sondern:

• Stabilisierung des Verdauungstraktes.
• Entfernung von Giftstoffen und anderen Schadstoffen aus dem Körper.
• Verlangsamt den Hautalterungsprozess leicht (aufgrund der erhöhten Flüssigkeitsaufnahme).
• Senkung des Cholesterinspiegels im Blut und dadurch Verbesserung der Funktion des Gehirns und des Herz-Kreislauf-Systems sowie Beschleunigung des Stoffwechsels.
• Verbesserung der Funktion von Leber, Nebennieren, Nieren und einer Reihe anderer innerer Organe.
• Es kommt zu keiner Sedimentation, da die Wirkstoffe des Arzneimittels nicht absorbiert, sondern innerhalb von 8-10 Stunden nach der Verabreichung vollständig aus dem Körper ausgeschieden werden.
• Verringerung der Wahrscheinlichkeit einer Infektion mit Staphylokokken, Ruhr und einigen durch die Luft übertragenen Krankheiten (z. B. Influenza).

Hinweise zur Verwendung

Wie bei allen Arten von Diäten (auf die wir weiter unten näher eingehen werden) ist die Einnahme von Aktivkohle nur in Kombination mit anderen Methoden gerechtfertigt. In medizinischen Fachbüchern finden sich jedoch noch zahlreiche weitere Hinweise zur Anwendung. Also, diejenigen, die leiden unter:

• Stoffwechselstörungen.
• Magenbeschwerden, Gärung, Blähungen, Durchfall.
• Folgen einer starken Entgiftung.
• Vergiftung mit Alkaloiden, Schwermetallsalzen und anderen Schadstoffen.
• Vergiftungen verschiedener Ätiologien.

Und dies ist nur eine kurze Liste von Situationen, in denen es äußerst nützlich sein wird. Vergessen Sie jedoch nicht, dass Sie das Medikament nicht nur einmal, sondern in einem Kurs nur nach Zustimmung Ihres Arztes einnehmen können, da bei Ihnen möglicherweise Kontraindikationen für die Einnahme vorliegen.

Kontraindikationen

Obwohl die Reinigung mit Aktivkohle überall praktiziert wird, sollte sie nicht jeder nutzen. Ablehnungsgründe können neben individueller Unverträglichkeit auch sein:

• Vitaminmangel oder Stoffwechselstörung.
• Unzureichendes (unter 14 Jahre) oder zu hohes (über 65 Jahre) Alter der abnehmenden Person.
• Schwangerschaft und Stillzeit bei jungen Müttern.
• Niedriger Blutdruck.
• Das Vorhandensein von Problemen im Magen-Darm-Trakt: Kolitis, Zwölffingerdarmgeschwüre oder andere.
• Der Patient nimmt bestimmte Medikamente (z. B. Antitoxine) ein.
• Veranlagung zu Verstopfung und Bulimie, Vorliegen einer Darmdysbiose.
• Innere Blutungen (unabhängig von ihrer Herkunft).

Wie Sie sehen, ist das Trinken nicht immer vorteilhaft. Und in manchen Fällen kann es sogar gesundheitsgefährdend sein. Wenn Sie planen, mit Aktivkohle abzunehmen, konsultieren Sie daher unbedingt zuerst Ihren Arzt.

Gibt es ein Ergebnis?

Ist Holzkohle ein wirksames Mittel zum Abnehmen? Auf der Suche nach einer Antwort auf diese Frage greifen wir auf die Erfahrungen derjenigen zurück, die diese Pillen bereits an sich selbst getestet haben. Laut Bewertungen gelang es den Menschen in zwei Wochen, ohne zusätzliche Methoden (wirksame Diäten, körperliche Aktivität) etwa 2-4 kg abzunehmen. Darüber hinaus konnte der Abnehmende umso bessere Ergebnisse erzielen, je höher das Ausgangsgewicht war.

Lassen Sie uns jedoch herausfinden, ob Aktivkohle wirklich zur Gewichtsabnahme beiträgt. Nicht wirklich. Es ist nur so, dass Sie zu Beginn der Einnahme dieser Tabletten entsprechend Ihre Wasseraufnahme erhöhen. Nachdem der Magen zuvor mit Wasser gefüllt wurde, isst eine Person bei der nächsten Mahlzeit weniger. Das Ergebnis ist Gewichtsverlust. Mit anderen Worten: Es ist durchaus möglich, im gleichen Zeitraum das gleiche Ergebnis zu erzielen, ohne Aktivkohle einzunehmen. Es reicht aus, etwa 20-30 Minuten vor den Mahlzeiten eine Tasse stilles Wasser bei Zimmertemperatur zu trinken.

Aber was das Medikament wirklich gut macht, ist die Reinigung des Körpers. Nach einem zweiwöchigen Kurs bemerken viele Leute:

• Verbesserter Hautzustand: Verschwinden von Mitessern und fettigem Glanz.
• Das Auftreten von Leichtigkeit im Körper.
• Stabilisierung der Darmfunktion.

All dies geschieht jedoch nur, wenn Sie das Medikament richtig einnehmen. Wenn Sie das Maß vergessen und sich beim Verzehr nach dem Prinzip „Je mehr, desto besser" richten, kann es zu einer Reihe von Komplikationen kommen.

Schaden für den Körper

Es scheint, dass wir alle Holzkohle seit unserer Kindheit kennen – als hervorragendes Mittel gegen Darmprobleme und übermäßige Blähungen. Über welche negativen Konsequenzen können wir also sprechen? Denken wir daran, dass Aktivkohle in erster Linie ein Arzneimittel ist. Dies bedeutet, dass eine Überdosierung oder unsachgemäße Anwendung durchaus zu Schäden am Körper führen kann. Dies kann ausgedrückt werden in:

• Avitaminose und Hypovitaminose

  Aktivkohle ist ein hervorragendes Adsorptionsmittel, entfernt aber nicht nur Giftstoffe, sondern auch Nährstoffe aus dem Körper.

• Äußere Verschlechterung

  Bei längerer Anwendung besteht die Gefahr, dass alle positiven Effekte der „Reinigung" zunichte gemacht werden: Klare Haut wird stumpf und mit Pickeln bedeckt, Nägel werden brüchig und Haare beginnen auszufallen.

• Verstopfung

  Eine übermäßige Verlangsamung der Peristaltik ist ein sicherer Begleiter schwerer Verstopfung, die nicht so weit von Durchfall und Hämorrhoiden entfernt ist.

• Schäden an den Darmwänden

  Ein zweiwöchiger mäßiger Konsum des Arzneimittels hat keine negativen Folgen. Wenn Sie sich jedoch zu sehr darauf einlassen, sind Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt garantiert.

• Verringerung der Wirkung der Einnahme anderer Medikamente

  Anstatt eine regenerierende Wirkung auf den Körper zu haben, werden die in den Tabletten enthaltenen nützlichen Substanzen und Antikörper zusammen mit Giftstoffen aktiv entfernt.

• Senkung des Blutdrucks und der Thromboembolie

Und das alles gilt nur für vollkommen gesunde Menschen. Wie sich Selbstmedikation oder „Großmutters" Rezept auf Basis von Aktivkohle auf diejenigen auswirken wird, die bereits an chronischen Krankheiten leiden, lässt sich nur vermuten. Aber es besteht offensichtlich kein Grund, über Verbesserungen zu sprechen.

Das oben Gesagte bedeutet natürlich nicht, dass es gesundheitsschädlich ist. Es ist nur so, dass die Vorteile nur dann spürbar sind, wenn sie richtig eingenommen werden. Und es könnte völlig anders ausfallen, als Sie erwarten.

Dosierung und Verabreichungsregeln

Welche Anwendungsmethode erzielt also die optimale Wirkung und verursacht keinen irreparablen Schaden? Den genauen Ablauf kann nur der behandelnde Arzt verschreiben, der mit den Eigenheiten Ihres Körpers vertraut ist. Generell gelten folgende Zulassungsbestimmungen:

• Die Dauer des Kurses beginnt bei 3 Tagen und sollte 2 Wochen nicht überschreiten (dasselbe gilt für Diäten, die die Einnahme dieses Arzneimittels beinhalten).
• Die Anzahl der Tabletten, die pro Tag eingenommen werden müssen (mindestens 3 Ansätze), berechnet sich nach der Formel: 1 Tablette pro volle 10 kg Körpergewicht. Mit anderen Worten: Wenn Sie 50 kg wiegen, müssen Sie 5 Tabletten pro Tag trinken, wenn Sie 113 kg wiegen, 11 Tabletten.
• Das Medikament sollte schrittweise in den täglichen Speiseplan aufgenommen werden. Wenn Ihre Norm 7 Stück beträgt, ist es in den ersten 2-3 Tagen besser, nicht mehr als 5 Tabletten einzunehmen und die Dosis schrittweise zu erhöhen. Gleiches gilt für den Abschluss des Studiums.
• Die Dosis wird innerhalb einer Stunde vor oder nach den Mahlzeiten eingenommen. Allerdings sollte man es nicht morgens (wenn der Magen noch leer ist) trinken, sondern besser eine Stunde nach dem Frühstück.
• Machen Sie nach Abschluss des Kurses unbedingt eine Pause von mindestens 2 Wochen.
• Nehmen Sie die Tabletten mit kochendem stillem Wasser bei Raumtemperatur ein. Dadurch wird verhindert, dass alle Arten von Bakterien in den Körper gelangen, und das Medikament beginnt schneller zu wirken.
• Wenden Sie sich am Ende Ihres Termins unbedingt an Ihren Arzt, damit er Ihnen eine Kur mit Multivitaminpräparaten verschreiben kann (zur Wiederherstellung des Vitamingleichgewichts im Körper).

Wenn Sie den größtmöglichen Nutzen aus der Einnahme von Aktivkohle ziehen möchten, versuchen Sie außerdem, die folgenden Empfehlungen einzuhalten:

• Reduzieren Sie den Verzehr von Mehlprodukten und zuckerhaltigen Produkten.
• Vermeiden Sie Alkohol vollständig.
• Streichen Sie Gerichte mit hohem Zucker-, Fett- und Schadstoffgehalt aus Ihrem täglichen Speiseplan.
• Trinken Sie Wasser (mindestens 1 Liter pro 30 kg Körpergewicht, insgesamt jedoch bis zu 2, 5 Liter).
• Wechseln Sie von Kaffee zu schwachem Tee ohne Zusatzstoffe.
• Steigern Sie Ihre körperliche Aktivität, indem Sie darauf achten, dass körperliche Betätigung (z. B. Morgengymnastik, abendliches Joggen oder Schwimmen im Pool) für einen Energie- und Kraftschub sorgt und Sie nicht völlig erschöpft.

Befolgen Sie diese einfachen Regeln und das Abnehmen mit Aktivkohle wird Ihnen auf jeden Fall zugute kommen. Auch wenn nicht alle überflüssigen Pfunde verschwinden, werden Sie sich deutlich besser fühlen als vor Kursbeginn.

Empfangsvariationen

Wie bereits erwähnt, beginnen viele Menschen, das Medikament aktiv einzunehmen, um Gewicht zu verlieren. Schauen wir uns daher die beliebtesten Methoden an und bewerten wir ihre Wirksamkeit:

Option Nr. 1: Sanft

Wesen:Die Ernährung des Abnehmenden bleibt unverändert und es werden keine zusätzlichen Anstrengungen zum Abnehmen berücksichtigt. Tabletten sollten in einer Menge von 2 Stück 1, 5 Stunden – eine Stunde vor den Mahlzeiten – eingenommen werden. Die Kursdauer beträgt zwischen 10 Tagen und zwei Wochen.

Ergebnis:Es kommt zu keinem nennenswerten Gewichtsverlust (maximal 3-4 Kilogramm in 14 Tagen). Wenn jedoch andere Bedingungen unverändert bleiben, verschwinden die verlorenen Zentimeter für immer, es stellt sich Leichtigkeit im Körper ein, die Darmfunktion stabilisiert sich und die tägliche Aktivität nimmt deutlich zu.

Option Nr. 2: Dreitägige Diät

Wesen:Der Abnehmende hält sich 3 Tage lang an eine bestimmte Diät. Zusätzliche körperliche Aktivität wird nicht berücksichtigt, ist aber nicht verboten.

• Tag 1

  Tagsüber kann man Aktivkohle nur mit Kefir und Wasser essen. Darüber hinaus nehmen Sie zunächst ein paar Tabletten (je nach Gewicht), spülen sie mit einem Glas warmem, stillem Wasser herunter und nach einer halben Stunde mit einem Glas Kefir. Wenn Sie es gewohnt sind, mehr als dreimal täglich zu essen, müssen die Portionsgröße und die Anzahl der Tabletten reduziert werden. In diesem Fall sollte die Pause zwischen den Mahlzeiten mindestens 2-3 Stunden betragen.

• Tag 2

  Die aktuelle „Gerichteliste" entspricht vollständig der Speisekarte vom letzten Tag, jedoch mit einem Unterschied. Kefir wird durch Äpfel ersetzt, jeweils ein Apfel pro Glas.

• Tag 3

  An diesem Tag bleibt die Ernährung gleich, aber statt Kefir essen Sie einen Gemüsesalat mit Olivenöl-Dressing oder gedünstetes Gemüse ohne Salz.

Ergebnis:Diese Diät zählt zu den Express-Diäten und daher können Sie dadurch bis zu 5 kg abnehmen. Allerdings sieht die Speisekarte einen eher schroffen und radikalen Produktverzicht vor, der nicht für jeden geeignet ist. Wenn Sie Gewicht verlieren, kann es zu starken Kopfschmerzen, Schwächegefühl und unkontrollierbaren Appetitanfällen kommen (was sogar zu einer Gewichtszunahme führen kann). Daher sollten Sie diese Diät nicht während Ihrer Periode durchführen oder wenn Sie Dinge tun, die erhöhte Aufmerksamkeit und Konzentration erfordern.

Wenn eine solche Diät für Sie einfach war, kann der Kurs fortgesetzt und auf 15 Tage ausgedehnt werden. Sie sollten jedoch die Einnahme von Aktivkohle abbrechen und am Ende der Diät unbedingt ein Multivitaminpräparat einnehmen.

Option #3: Zweiwöchige Diät mit Aktivkohle

Wesen:14 Tage lang isst der Abnehmende nach einem bestimmten Schema, das das Hungergefühl allmählich dämpfen soll. Gleichzeitig nimmt er 30-60 Minuten vor den Mahlzeiten (außer beim zweiten Frühstück) Aktivkohle (2 Tabletten) mit einem Glas warmem stillem Wasser ein. Bei der Beurteilung der Wirksamkeit wird zusätzliche körperliche Aktivität nicht berücksichtigt.

Tag 1:

• Frühstück: eine Portion (0, 2 kg) in Wasser gekochte Haferflocken und ein Glas grüner oder schwarzer Tee ohne Zusatzstoffe. Auf Wunsch können Sie den Brei mit Rosinen würzen und zum Tee etwas Brot mit einer dünnen Käsescheibe essen.
• Zweites Frühstück: ein Glas fettarmer Kefir.
• Mittagessen: Brühe aus magerem Fleisch (Kalb oder Huhn) und 0, 2 kg gekochtes Gemüse.
• Abendessen: frischer Obstsalat, gewürzt mit einem Esslöffel Sauerrahm oder hausgemachtem Joghurt.

Tag 2:

• Frühstück: in Wasser gekochter Buchweizen sowie ein hartgekochtes Ei und ein Glas Tee.
• Zweites Frühstück: Apfel, Kiwi oder kleine Banane.
• Mittagessen: Gemüsebrühe und 0, 15 kg Seelachs, im eigenen Saft ohne Zugabe von Gewürzen gebacken.
• Abendessen: Apfel und 0, 2 kg Hüttenkäse, dessen Fettgehalt 7 % nicht überschreitet.

Tag 3:

• Frühstück: ein Teller frisch gekochter Reis und ein Glas Tee.
• Zweites Frühstück: zwei kleine Früchte nach Wahl.
• Mittagessen: gedämpftes Hähnchen (0, 2 kg) und Gemüsesalat, angerichtet mit fettarmer Sauerrahm.
• Abendessen: Gemüseauflauf und ein Glas Tee.

Tag 4:

• Frühstück: ein Teller Haferflocken mit fettarmer Milch, ein Glas Tee und eine Handvoll Rosinen.
• Zweites Frühstück: Gurke und zwei hartgekochte Eier.
• Mittagessen: eine Schüssel Suppe aus magerem Fisch. Vom Fisch selbst dürfen Sie nicht mehr als 0, 1 kg essen.
• Abendessen: eine Portion Hüttenkäse und eine Banane.

Tag 5:

• Frühstück: 1 mittelgroße Tomate, ein Sandwich (Brot + dünne Käsescheibe) und ein Glas Tee.
• Zweites Frühstück: 0, 05 kg Hüttenkäse und eine Tasse fettarme Milch. Nach Belieben können Sie noch ein paar Brote hinzufügen.
• Mittagessen: in Fleischbrühe gekochte Gemüsesuppe und 0, 1 kg mageres gekochtes Fleisch.
• Abendessen: frischer Gemüsesalat.

Tag 6:

• Frühstück: in Wasser gekochter Buchweizenbrei (ohne Zusatzstoffe), ein hartgekochtes Ei und Gurke.
• Zweites Frühstück: eine Tasse fettarmer Kefir und eine kleine Frucht Ihrer Wahl.
• Mittagessen: fettarme Fleischbrühe (0, 2 kg) und Gurke.
• Abendessen: Hüttenkäse (0, 1 kg), gewürzt mit einem Esslöffel hausgemachtem Joghurt (ohne Zusatzstoffe).

Tag 7:

• Frühstück: mit Milch gekochte Haferflocken, 0, 1 kg hausgemachter Joghurt und ein Glas Tee.
• Zweites Frühstück: eine Tasse Kefir.
• Mittagessen: Gemüseauflauf und 0, 1 kg mageres gekochtes Fleisch.
• Abendessen: Gemüsesalat mit hausgemachtem Joghurt.

Tag 8:

• Frühstück: zwei Gurken, zwei Sandwiches mit fettarmem Käse und ein Glas Tee.
• Zweites Frühstück: zwei kleine Früchte nach Wahl.
• Mittagessen: Hühnerbrühe und 0, 1 kg Gemüseauflauf.
• Abendessen: zwei Gurken und eine Portion gekochte Muscheln.

Tag 9:

• Frühstück: in Wasser gekochter Reis und ein Glas Tee.
• Zweites Frühstück: ein Glas Kefir und ein Apfel.
• Mittagessen: eine Portion fettarmer Borschtsch und 0, 1 kg gekochte Hähnchenbrust.
• Abendessen: Gurken-Tomaten-Salat und 0, 2 kg gekochte Garnelen.

Tag 10:

• Frühstück: 2 Bratäpfel, eine Portion Hüttenkäse und ein Glas Tee.
• Zweites Frühstück: ein Glas Kefir und Brot.
• Mittagessen: ein Teller magere Fischsuppe.
• Abendessen: gedünstetes Gemüse.

Tag 11:

• Frühstück: Gurke, Sandwich (Brot + dünne Scheibe gekochte Hähnchenbrust) und ein Glas Tee.
• Zweites Frühstück: ein Glas fermentierte Backmilch und ein Apfel.
• Mittagessen: eine Schüssel fettarme Hühnerbrühe.
• Abendessen: Gemüsesalat und 0, 1 kg Hüttenkäse.

Tag 12:

• Frühstück: eine Portion Hüttenkäse, zwei Gurken, ein hartgekochtes Ei und ein Glas Tee.
• Zweites Frühstück: zwei kleine Früchte nach Wahl.
• Mittagessen: ein Teller fettarmer Borschtsch und 0, 1 kg gedünstete Champignons.
• Abendessen: gekochte Hähnchenbrust (0, 1 kg) und Gemüsesalat.

Tag 13:

• Frühstück: in Wasser gekochter Buchweizenbrei, ein hartgekochtes Ei und ein Glas Tee.
• Zweites Frühstück: kleine Früchte Ihrer Wahl.
• Mittagessen: ein Teller Gemüsebrühe und 0, 15 kg Seelachs, im eigenen Saft ohne Zugabe von Gewürzen gebacken.
• Abendessen: Apfel und 0, 2 kg Hüttenkäse, dessen Fettgehalt 7 % nicht überschreitet.

Tag 14:

• Frühstück: eine Portion in Wasser gekochte Haferflocken und ein Glas Tee. Auf Wunsch können Sie den Brei mit Rosinen würzen und zum Tee etwas Brot mit einer dünnen Käsescheibe essen.
• Zweites Frühstück: ein Glas fettarmer Kefir.
• Mittagessen: eine Portion fettarme Fleischbrühe und 0, 2 kg gedünstetes Gemüse.
• Abendessen: Obstsalat, gewürzt mit einem Esslöffel Sauerrahm oder hausgemachtem Joghurt.

Ergebnis:Da diese Diät als moderat eingestuft wird, können Sie sie auch bei erhöhter täglicher Aktivität einhalten. In zwei Wochen können Sie mit seiner Hilfe etwa 5-7 kg abnehmen, was (wenn Sie sich an ein ähnliches Menü halten, aber ohne Kohle) in Zukunft nicht mehr zurückkehren werden.

Schwarz oder Weiß: Die Wahl der „richtigen" Kohle

Heute ist das Angebot an Medikamenten riesig. Konnte man früher also nur schwarze Aktivkohle in der Apotheke kaufen, bieten Apotheker heute dazu auch weiße Aktivkohletabletten an. Die Werbung für ein modisches neues Produkt verspricht Käufern eine mildere Wirkung, die Entfernung nur von Giftstoffen aus dem Körper und die Möglichkeit, Langzeitkurse (über 2 Wochen) zu absolvieren.

Das einzige ist, dass die Gebrauchsanweisung für beide Medikamente nahezu identisch ist und Nanoroboter (die zuverlässig feststellen könnten, welches Element dem Körper schadet und welches hilft) nicht in Weißkohle enthalten sind. Wenn herkömmliche Steinkohle außerdem nur einen Cent kostet, müssen Sie für Weißkohle ein Vielfaches mehr bezahlen. Ob sich ein solches „Spiel" lohnt, entscheiden Sie selbst.

Fassen wir das oben Gesagte zusammen. Wie die Praxis zeigt, ist Aktivkohle zur Gewichtsreduktion unwirksam. Ohne die Hilfe anderer Lösungen (Diät, Bewegung) können Sie mit ihrer Hilfe höchstens 2-3 Kilogramm abnehmen. In diesem Fall droht eine Überdosis des Arzneimittels ernsthafte Probleme mit dem Körper. Wenn Sie Ihren Körper jedoch schnell reinigen müssen, beispielsweise nach einem großen Festmahl, werden Sie keine bessere Lösung finden. Darüber hinaus ist es immer verfügbar und kostengünstig.