Diese Flüssigkeit wird aktiv in der Lebensmittelindustrie eingesetzt. Hausfrauen können in der Küche nicht darauf verzichten. Im Vergleich zu seinem alkoholischen Gegenstück hat es einen angenehmeren Geschmack und eine Reihe der gesundheitsförderndsten Eigenschaften. Aber nur wenige wissen, dass Apfelessig zur Gewichtsreduktion verwendet werden kann, da er Stoffwechselprozesse beschleunigt und reinigende Eigenschaften hat.
Wirkung
Apfelessig ist eine Konzentration nützlicher chemischer Verbindungen, deren komplexe Wirkung ihm die folgenden wohltuenden Eigenschaften verleiht:
- Vitamine: Retinol (A), Thiamin (B1), Riboflavin (B2), Pyridoxin (B6), Ascorbinsäure (C), Tocopherol (E);
- Mikroelemente: mehr als 15 Artikel;
- organische Säuren: Essigsäure, Milchsäure, Äpfelsäure, Oxalsäure, Zitronensäure;
- Pektin;
- Enzyme.
Dank dieser chemischen Zusammensetzung, in der organische Säuren die Hauptrolle spielen, ist Apfelessig so wirksam bei der Förderung einer schnellen Gewichtsabnahme.
Sowohl bei innerlicher als auch bei äußerlicher Anwendung wirkt es wie folgt:
- hat eine thermische Wirkung, die den Stoffwechsel beschleunigt;
- entfernt stehende Flüssigkeit, Giftstoffe, Abfallstoffe und andere schädliche Substanzen aus dem Gewebe;
- verbessert den Hautzustand: Cellulite-Erscheinungen und Orangenhaut-Effekt werden weniger sichtbar;
- sorgt für eine ununterbrochene Durchblutung und einen ununterbrochenen Lymphfluss, wodurch die Zellen beginnen, mehr Sauerstoff und Nährstoffe zu erhalten;
- baut Fettzellen ab, daher ist es nützlich, es zum Abnehmen im Bauch und an den Seiten zu verwenden – den problematischsten Bereichen;
- korrigiert die Figur und macht sie schlanker;
- wirkt sich positiv auf die Funktion des Verdauungstraktes aus (vorausgesetzt, dass zunächst keine Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt vorliegen).
All diese wohltuenden Eigenschaften zeigen deutlich, warum diese Essenz zur Gewichtsreduktion und gegen Cellulite eingesetzt werden sollte. Wenn alles richtig gemacht wird, werden die Ergebnisse nicht lange auf sich warten lassen: In einem Monat können Sie sich nicht nur von der Orangenschale, sondern auch von Fettablagerungen im Taillenbereich (deren Volumen deutlich reduziert wird) verabschieden und auf 7- 10 kg Gewicht.
Etymologie.Es sind die im Apfelessig enthaltenen organischen Säuren, die ihm seinen charakteristischen Geschmack verleihen. Nicht umsonst geht das Wort „Essig" auf den altgriechischen Begriff „ὀξύς" zurück, was „scharf" bedeutet.
Nutzen und Schaden
Viele Menschen stellen eine völlig logische Frage: Ist es angesichts der aggressiven Wirkung organischer Säuren möglich, mit Apfelessig abzunehmen, ohne den Körper zu schädigen? Dazu müssen Sie klar verstehen, warum es nützlich ist und in welchen Fällen es zu unangenehmen Folgen für die Gesundheit führen kann. Nur eine objektive Abwägung aller positiven und negativen Aspekte hilft Ihnen bei der Entscheidung über den Einsatz dieser Flüssigkeit im Kampf gegen Übergewicht.
Nutzen
Die unbestrittenen Vorteile von Apfelessig für den Körper sind seit langem wissenschaftlich bestätigt und in der Praxis bewiesen:
- Entgiftung – Auflösung und anschließende Entfernung von Abfallstoffen und Giftstoffen;
- Normalisierung des Stoffwechsels;
- Wiederherstellung des Säure-Basen-Gleichgewichts;
- Verbesserung der Funktion des Magen-Darm-Trakts: Eine vollständige und rückstandsfreie Verdauung aller Nahrungsmittel wird gewährleistet, eine Lebensmittelvergiftung wird verhindert, die Darmmotilität wird verbessert, Verstopfung und Blähungen werden beseitigt, schädliche Mikroflora wird unterdrückt und eine nützliche Mikroflora wird wiederhergestellt;
- Leberreinigung;
- Erneuerung der Blutzusammensetzung;
- richtige Verarbeitung und Verteilung von Nahrungsfettsäuren, wodurch keine Fettreserven abgelagert werden;
- Linderung von nervöser Anspannung, Depression, chronischer Müdigkeit, gesteigerte Energie, verbesserte Stimmung.
Durch die regelmäßige und richtige Anwendung der Essiglösung können Sie nicht nur schnell und effektiv abnehmen, sondern auch Ihr körperliches und emotionales Wohlbefinden deutlich verbessern.
Schaden
Diese Flüssigkeit kann jedoch schädlich sein, wenn Dosierungen oder Kontraindikationen nicht berücksichtigt werden. Es kann aus Folgendem bestehen:
- reizt die Magenschleimhaut;
- verletzt die Integrität des Zahnschmelzes;
- erhöht die Zahnempfindlichkeit;
- macht die Stimme heiserer, da es den Hals stark reizt;
- kann die Haut verbrennen, wenn es nicht äußerlich angewendet wird;
- erhöht das Wasserlassen;
- spült Kalzium aus dem Körper;
- fördert die Bildung von Nierensteinen.
Es besteht kein Zweifel, dass Apfelessig gesundheitliche Vorteile hat. Und eine Person schadet sich selbst, indem sie Empfehlungen zur richtigen Verwendung dieser Flüssigkeit zum Abnehmen ignoriert.
Wussten Sie, dass. . .Wird Apfelessig von Trichologen zur Haarbehandlung verschrieben? Es macht sie nicht nur glänzender und kämmbarer, es beseitigt auch Schuppen und Seborrhoe, reguliert den pH-Wert der Kopfhaut und beugt Haarausfall in jedem Alter vor.
Kontraindikationen und Nebenwirkungen
Diese Flüssigkeit enthält zu viele organische Säuren, die bei regelmäßiger Einwirkung auf bestimmte Organe deren Funktion beeinträchtigen können. Besonders häufig leidet darunter der Magen. Damit das Abnehmen mit Apfelessig nicht zu gesundheitlichen Komplikationen führt, müssen Sie die Kontraindikationen für die Anwendung beachten.
Für den internen Gebrauch:
- Gastritis;
- Geschwür;
- Nephritis, Nephrose;
- Hepatitis, Leberzirrhose;
- beeinträchtigter Harnsäurestoffwechsel;
- entzündliche Prozesse im Magen-Darm-Trakt;
- Blasenerkrankungen;
- Pankreatitis, Cholezystitis;
- Kolitis;
- Blasenentzündung;
- Stillzeit;
- Schwangerschaft;
- Jugend.
Als äußerliches Heilmittel:
- Allergie;
- Krampfadern, Thrombophlebitis;
- Gynäkologie;
- Hypertonie;
- Schilddrüsenerkrankungen;
- Onkologie;
- offene Wunden, Transplantate, kürzlich durchgeführte Operationen und kosmetische Eingriffe im behandelten Bereich;
- Nierenerkrankungen;
- Schwangerschaft;
- Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System;
- empfindliche, trockene, dünne Haut.
Beim Abnehmen mit einer Essiglösung ist also äußerste Vorsicht geboten. Wenn Sie die Dosierung überschritten haben und eine der Kontraindikationen nicht berücksichtigt haben, müssen Sie mit Ihrer eigenen Gesundheit bezahlen. Dies können zunächst geringfügige Nebenwirkungen sein, die sich jedoch mit der Zeit zu schwerwiegenden Komplikationen entwickeln können. Und dann ist eine medikamentöse Behandlung nicht mehr zu vermeiden.
Interessante Tatsache.Apfelessig wird von Sportlern verwendet, wenn sie den Spagat machen müssen. Das Rezept ist das gleiche wie beim Abnehmen: 10 ml Essenz pro Glas Wasser, morgens auf nüchternen Magen trinken. Bei regelmäßiger Anwendung werden die Muskeln weicher, lassen sich leichter und schneller dehnen.
Nebenwirkungen
Apfelessig sollte als Mittel zur Gewichtsreduktion sehr vorsichtig eingesetzt werden.
Die häufigsten Nebenwirkungen nach der aktiven Anwendung:
- Verschlimmerung chronischer Magenerkrankungen;
- Karies;
- erhöhte Empfindlichkeit der Zähne;
- heisere Stimme, Pharyngitis;
- thermische Verbrennung der Schleimhaut oder Haut;
- häufiges Wasserlassen;
- Kalziummangel;
- Bildung von Nierensteinen.
Bei richtiger Anwendung dieser wohltuenden Flüssigkeit treten jedoch keine Nebenwirkungen auf.
Produktion.Apfelessig wird nicht nur aus frischen Säften zubereitet. Als Rohstoffe werden auch vergorener Wein und Trockenfrüchte verwendet.
Allgemeine Empfehlungen
Um den größtmöglichen Nutzen aus einem Essiggetränk zu ziehen und mit seiner Hilfe die erforderliche Kilogrammzahl zu verlieren, müssen einige wichtige Nuancen berücksichtigt werden. Sie helfen Ihnen, ein Qualitätsprodukt zu kaufen und es richtig zu verwenden.
- Apfelessig sollte 100 % natürlich sein. Geschäfte verkaufen oft nur das Analogon mit Apfelgeschmack.
- Produkte mit der Aufschrift „zur Gewichtsreduktion" sind ein gängiger Marketingtrick. Verschwenden Sie Ihr Geld nicht dafür.
- Kaufen Sie Flüssigkeiten in Glasflaschen statt in Plastikflaschen.
- Apfelessig löst häufig allergische Reaktionen aus. Um diese Nebenwirkung auszuschließen, führen Sie einen Kontrolltest durch, bevor Sie die Flüssigkeit zur Gewichtsreduktion verwenden. Legen Sie einen mit der Essenz getränkten Verband 10 Minuten lang auf Ihr Handgelenk und spülen Sie ihn ab. Überwachen Sie Ihren Hautzustand den ganzen Tag über.
- Wenn Sie Ihren Gewichtsverlust beschleunigen möchten, treiben Sie Sport (Laufen, Heimtrainer, Schwimmen, Tanzen) und befolgen Sie die Grundsätze der richtigen Ernährung.
Der Erfolg beim Abnehmen mit Apfelessig hängt zu fast 90 % davon ab, wie hochwertig das Produkt verwendet wird. Wenn Sie nicht sicher sind, ob sich die benötigte Flüssigkeit im Ladenregal befindet, bereiten Sie sie zu Hause zu: Die Rohstoffe sind günstig und überall erhältlich.
Durch die Seiten der Geschichte.Es gibt eine Legende, dass Apfelessig Kleopatra (der berühmten alten ägyptischen Schönheit) beim Abnehmen geholfen hat. Diese Tatsache ist aus zwei Gründen höchst fraglich. Erstens ist es unwahrscheinlich, dass man in jenen fernen Zeiten wusste, wie man es zubereitet. Zweitens trank sie dieser Geschichte zufolge nach jedem Festessen ein Glas der Lösung, aber dieses Konsummuster verlangsamte die Verdauung, anstatt sie zu beschleunigen, und war nicht vorteilhaft.
Einnahme
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, mit Essigessenz abzunehmen. Als am wirksamsten gilt die interne Anwendung der Lösung. Sie können die Wirkung jedoch nur erzielen, wenn Sie die Anteile der Hauptbestandteile, Tagesdosen und Dosierungsschemata kennen.
Grundregeln:
- Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie mit einer so aggressiven und reizenden Flüssigkeit abnehmen können.
- Wie trinkt man Apfelessiglösung richtig? 15-20 Minuten vor den Mahlzeiten auf nüchternen Magen, aber nicht umgekehrt.
- Häufigkeit: 1-3 mal täglich (je nachdem, wie viele Kilogramm Sie abnehmen möchten).
- Tagesmenge - nicht mehr als 1 Glas. Es ist jedoch am besten, mit minimalen Dosierungen zu beginnen, um die Reaktion des Körpers zu verfolgen. Trinken Sie am ersten Tag nicht mehr als einen Esslöffel der zubereiteten Lösung. Erhöhen Sie dann die Portion jedes Mal, bis sie wieder normal ist.
- Wie viele Tage sollten Sie es verwenden, um Gewicht zu verlieren? Mindestens eine Woche. Maximal - ein Monat (vorausgesetzt, das Tagesvolumen überschreitet nicht 1 Glas pro Tag).
- Wenn Beschwerden oder Schmerzen im Magenbereich auftreten, sollten Sie die Einnahme der Lösung abbrechen.
- Diese Abnehmkur passt gut zu kohlenhydratarmen, fettarmen und proteinreichen Diäten.
- Um einen Kalziummangel zu vermeiden, wird empfohlen, während der gesamten Abnehmkur zusätzliche Kalziumpräparate einzunehmen.
Rezepte
Das richtige Rezept ist der halbe Erfolg. Schauen Sie sich die zusätzlichen Inhaltsstoffe an und wählen Sie diejenigen aus, auf die Ihr Körper ruhig und ohne Allergien reagiert.
- Heim
Lernen Sie, hausgemachten Apfelessig herzustellen, der beim Abnehmen viel gesünder ist als im Laden gekaufter.
Für jeden Liter Saft benötigen Sie 10 kg Äpfel, 80 Gramm Zucker und 100 ml Wasser. Die Frucht schälen und das Kerngehäuse entfernen. Mahlen, bis ein Püree entsteht. In eine Plastikschüssel oder Emaillepfanne geben und mit Gaze abdecken. 3 Tage lang an einem dunklen Ort bei Raumtemperatur stehen lassen und alle 12 Stunden mit einem Holzstab umrühren.
Sobald Schaum entsteht, drücken Sie ihn aus. Füllen Sie Glasbehälter mit schmalem Kopf bis zu 75 % des Volumens. Bei Bedarf Zucker und Wasser hinzufügen. Legen Sie eine Wasserdichtung oder einen durchstochenen medizinischen Handschuh auf den Hals. 40 Tage an einem dunklen Ort bei 20 °C lagern. Lassen Sie den Wein abgießen, ohne den Bodensatz anzuheben. In einen weithalsigen Behälter (Kochtopf) geben. Die Oberseite mit Gaze verbinden und 2 Monate an einem dunklen Ort bei 20 °C bis sauer stehen lassen. Durch ein mehrlagiges Käsetuch abseihen. In Flaschen füllen und fest verschließen.
Tatsächlich gibt es im Allgemeinen eine ganze Reihe von Methoden, um Apfelessig zu Hause herzustellen.
- Mit Wasser
Das klassische Rezept ohne weitere Zutaten ist Wasser mit Apfelessig. 20 ml - pro Glas. Zweimal täglich 15 Minuten vor den Hauptmahlzeiten trinken.
- Mit Honig
Wenn Sie den Geschmack des Getränks mildern möchten, verwenden Sie zur Gewichtsreduktion Honig und Apfelessig. Ersteres mildert perfekt die aggressive Wirkung von Säuren in der Essenz. Um die Lösung zuzubereiten, müssen Sie dem klassischen Rezept lediglich 10 ml flüssigen Honig hinzufügen.
- Mit Limonade
Abnehmen mit Backpulver und Apfelessig erfreut sich in letzter Zeit großer Beliebtheit. Diese Flüssigkeit wurde sogar als Gesundheitselixier bezeichnet, doch gerade diese Rezeptur wirkt sich sehr negativ auf die Funktion des Magen-Darm-Trakts aus.
Verdünnen Sie 20 ml Apfelessig und einen halben Teelöffel Backpulver in einem Glas warmem Wasser. Trinken Sie die gesamte Menge auf einmal in kleinen Schlucken.
- Mit Milch
20 ml Essenz in 100 ml Wasser auflösen, 50 ml Sauermilch hinzufügen. Zweimal täglich auf nüchternen Magen trinken, vor dem Mittag- und Abendessen. Die Dauer des Kurses beträgt einen Monat, danach können Sie eine Pause von einer Woche einlegen und den Kurs noch einmal wiederholen.
- Mit Sauermilch und Honig
20 ml Apfelessig in 100 ml Sauermilch verdünnen, 10 ml flüssigen Honig hinzufügen. Zweimal täglich auf nüchternen Magen einnehmen.
- Mit Wermut
Gießen Sie 50 Gramm Wermut mit 500 ml Apfelessig. Abgedeckt in einem Glasgefäß an einem dunklen Ort 2 Tage lang bei Zimmertemperatur ziehen lassen. Beanspruchung. Lösen Sie 10 ml der Infusion in einem Glas Wasser auf. Einen Monat lang vor dem Frühstück und Abendessen trinken. Das Intervall beträgt 2 Wochen, danach wird der Kurs wiederholt.
Pillen
Heutzutage findet man auf dem Markt für Nahrungsergänzungsmittel sogar Diätpillen auf Basis von Apfelessig. Die bekanntesten Drogen sind chinesische und schweizerische.
Wer aus irgendeinem Grund keine reine Apfelessiglösung trinken kann (zum Beispiel aufgrund von Kontraindikationen), kann diese Kapseln kaufen. Sie müssen jedoch bedenken, dass es sich hierbei alles andere als um ein Naturprodukt handelt. Die Essenz wird in diesen Formeln mit allerlei zusätzlichen Inhaltsstoffen ergänzt und verdünnt.
Zusammensetzung chinesischer Tabletten:
- L-Carnitin;
- Aloe;
- Vitamin C;
- Kalzium aus Milchsäure;
- Kontakion;
- Chitin;
- Tee-Polyphenol;
- Traubensaft;
- Apfelsaft (nur Saft! );
- Kräuterextrakte.
Zusammensetzung des Schweizer Arzneimittels:
- Traubenzucker;
- Vitamine (B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, Tocopherol);
- Milchserum;
- Apfelessigpulver;
- Apfelpulver.
Chinesische Kapseln sollten 1 Stück eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten eingenommen werden. Der Kurs dauert einen Monat. Hersteller versprechen minus 30 kg! Es wird empfohlen, das Schweizer Heilmittel sofort einzunehmen, 2-3 Tabletten nach den Mahlzeiten. Die Dauer der Gewichtsabnahme beträgt 2 Wochen. Bemerkenswert ist, dass der Schweizer Hersteller auch Kindern die Einnahme von Apfelessig erlaubt (eine viertel Tablette pro Tag, wenn das Kind unter 12 Jahre alt ist).
Die Wirksamkeit solcher Nahrungsergänzungsmittel ist im Vergleich zu einer reinen Essiglösung vernachlässigbar, allerdings sind die Kapseln viel einfacher zu trinken, sodass die Wahl bei Ihnen liegt.
Diät
Es gibt sogar eine separate Diät auf Basis von Apfelessig, die auf eine Woche ausgelegt ist. Die Liste der verbotenen Lebensmittel ist klassisch: frittierte, fettige, übermäßig salzige, eingelegte Lebensmittel, Zucker, Mehl. Der Verzehr von Salz, Tee, Kaffee und Brot ist begrenzt. Jeden Tag, 15 Minuten vor jeder Mahlzeit, müssen Sie 100 ml einer klassischen Apfelessiglösung mit Wasser trinken.
- Der erste Tag
Vorbereitung auf eine Diät. Streichen Sie alle verbotenen Lebensmittel aus Ihrer Ernährung. Das Volumen jeder Portion sollte 150 g nicht überschreiten. Trinken Sie 2 Liter Wasser pro Tag.
- Zweiter Tag
Streichen Sie Fleisch und Eier vom Speiseplan. Trinken Sie tagsüber einen Liter Tee mit Minze, Johanniskraut oder Hagebutten (optional). Zum Frühstück - fettarmer Joghurt mit Fruchtstücken. Zum Mittagessen - magerer gedünsteter Fisch, gedünstetes Gemüse, Kleiebrot. Zum Abendessen - fettarmer Hüttenkäse.
- Der dritte Tag
Trinken Sie tagsüber einen Liter Hagebuttenaufguss. Zum Frühstück - Milchbrei ohne Zucker und Butter. Zum Mittagessen - Gemüsesuppe ohne Fleisch, gedünstetes Gemüse, ein Stück Hähnchenbrust, Kleiebrot. Zum Abendessen - Rübensalat, fettarmer Kefir.
- Vierter Tag
Trinken Sie tagsüber einen Liter Hagebuttenaufguss oder Kräutertee. Zum Frühstück - Brei ohne Milch, Butter und Zucker. Zum Mittagessen - gekochtes mageres Fleisch, Kartoffelpüree, Gemüsesalat. Zum Abendessen - Karottensalat, fettarmer Kefir.
- Fünfter Tag
Außerdem tagsüber ein Liter Hagebuttenaufguss oder Kräutertee. Zum Frühstück - fettarmer Hüttenkäse mit Fruchtstücken. Zum Mittagessen - gekochtes Rindfleisch, Gemüseeintopf, Kleiebrot. Zum Abendessen - Buchweizenbrei ohne Milch, Zucker und Butter, fettarmer Käse.
- Sechster Tag
Tagsüber - 1, 5 Liter Kräutertee. Zum Frühstück - fettarmer Hüttenkäse. Zum Mittagessen - magerer gedünsteter Fisch, brauner Reis, Tomaten. Zum Abendessen - Pasta.
- Siebte Tag
Mit der Diät aufhören. Wir kehren zum Wassertrinkregime zurück: Trinken Sie tagsüber 1, 5 Liter normales Wasser. Zum Frühstück - Brei mit Milch und etwas Butter. Zum Mittagessen - Fleischborschtsch, Salat mit Pflanzenöl. Zum Abendessen ein Stück Fisch mit Beilage. Ich trinke vor dem Abendessen keinen Essig mehr.
Um das Ergebnis (minus 4-5 kg) für 2 Wochen zu festigen, müssen Sie weiterhin einmal täglich ein Glas Essiglösung trinken. Nach einem Monat kann die Diät wiederholt werden.
Aufmerksamkeit!Einige hausgemachte Apfelessigrezepte empfehlen die Zugabe von Hefe oder Brot. In diesem Fall erhalten Sie jedoch ein unnatürliches Getränk, das seine wohltuenden Eigenschaften verliert, da anstelle von Weinalkohol Ethylalkohol entsteht.
Externe Verwendung
Wenn Sie beim Trinken von Apfelessig zur Gewichtsreduktion Bedenken haben, da es Kontraindikationen gibt, können Sie ihn jederzeit äußerlich anwenden. In diesem Fall wird der Kilogrammverlust nicht so schnell vonstatten gehen, aber Sie können alle Problemzonen perfekt bearbeiten: Fettablagerungen und Cellulite entfernen.
Wraps
Seit der Antike wird das Einreiben einer Apfelessiglösung in den Körper verwendet, um den Zustand schlaffer, schlaffer Haut mit Orangenschale zu verbessern. Verschiedene Packungen ermöglichen es Ihnen, in kurzer Zeit den gewünschten Effekt zu erzielen.
Nutzen Sie dazu die folgenden Empfehlungen:
- Das klassische Rezept für Wickel mit Essig und Wasser eignet sich am besten bei Übergewicht und fettiger Haut. Bei trockener Haut ist es besser, Hilfsstoffe (Honig, Ton, ätherische Öle) zu wählen, die die aggressive Wirkung organischer Säuren begrenzen.
- Der Eingriff wird auf nüchternen Magen durchgeführt. Danach wird etwa eine Stunde lang nicht empfohlen, etwas zu essen. Am besten machst du das vor dem Schlafengehen.
- Ein heißes Bad nehmen. Reinigen Sie die Haut der Problemzone mit einem Peeling und reiben Sie sie mit einem harten Handtuch ab.
- Befeuchten Sie einen sauberen Verband oder einen Streifen Baumwolltuch mit der vorbereiteten Lösung.
- Wickeln Sie es spiralförmig von unten nach oben um Ihren Bauch (Arme, Beine).
- Wickeln Sie darüber eine Frischhaltefolie, ohne den Körper zu quetschen, um die Blutzirkulation nicht zu stören.
- Wickeln Sie sich in eine Decke oder Decke, um die Thermogenese zu fördern und gründlich zu schwitzen.
- Die Einwirkungszeit beträgt 40 Minuten bis 1, 5 Stunden. Es kommt auf den Ausgangszustand der Haut und das Wohlbefinden an. Es gibt keine Beschwerden oder ein brennendes Gefühl – Sie können es länger einwirken lassen.
- Eventuelle Nebenwirkungen während des Eingriffs (starkes Brennen, Schwindel, plötzliche Verschlechterung des Gesundheitszustands) sind ein Signal, den Eingriff abzubrechen.
- Spülen Sie den restlichen Essig unter einer warmen Dusche ab.
- Tragen Sie eine Anti-Cellulite-Creme oder einfach eine Feuchtigkeitscreme auf die gereizte Haut auf.
- Ein vollständiger Packungszyklus – 5 bis 15 Eingriffe (abhängig vom Zustand der Cellulite, dem Ausgangsgewicht und dem Volumen der Fettfalten). Intervall – 2 bis 7 Tage (je nach Hauttyp).
Es gibt verschiedene Rezepte für Apfelessig-Wraps. Zusätzliche Inhaltsstoffe verstärken ihre Wirkung auf Problemzonen.
- Klassisches Rezept (mit Wasser)
Mischen Sie ein Glas Essenz mit 4 Gläsern Wasser.
- Mit Honig
Eine sehr gute Paste erhält man durch das Mischen von Essig und Honig, da sie sich gegenseitig ergänzen. Mischen Sie die Essenz zu gleichen Teilen mit Wasser. Fügen Sie die gleiche Menge Honig hinzu. Für die Konsistenz Weizenmehl hinzufügen.
- Mit ätherischen Ölen
Mischen Sie ein Glas Essenz mit 4 Gläsern Wasser. Fügen Sie 5 Tropfen eines beliebigen ätherischen Öls Ihrer Wahl hinzu (nicht miteinander vermischen): Zitrone, Orange, Grapefruit oder andere Zitrusfrüchte.
- Mit Ton
Verdünnen Sie 30 ml Apfelessig in 200 ml Wasser und mischen Sie die Lösung mit 50 Gramm kosmetischer Tonerde (blau oder rot). Sie können 10 Gramm Zimt hinzufügen, um die thermogene Wirkung zu verstärken.
- Mit Salz
Apfelessig zu gleichen Teilen in Wasser verdünnen und 30 Gramm grobes Meersalz hinzufügen.
- Mehrkomponentenpaste
Mischen Sie 50 Gramm Senfpulver und 20 Gramm Kristallzucker und fügen Sie eine wässrige Essenzlösung (1 bis 4) hinzu, um eine dicke Paste zu bilden. 12 Stunden einwirken lassen. Vor dem Einwickeln die gleiche Menge Honig hinzufügen und gründlich verrühren.
Bad
Zur Gewichtsabnahme tragen auch Bäder mit Apfelessig bei, denen Sie wie bei Körperpackungen verschiedene Zutaten hinzufügen können. Das Wasser sollte ziemlich heiß sein (ca. 38-40 °C). Darin lösen sich 500 ml Essenz auf. Die Dauer beträgt mindestens eine halbe Stunde und Sie müssen die Wassertemperatur ständig auf dem gleichen Niveau halten. Shampoo und Reinigungsmittel sollten nicht verwendet werden. Um die Wirkung zu verstärken, empfiehlt es sich, Problemzonen mit einer Massagebürste oder einem harten Waschlappen abzureiben. Der Eingriff wird 2-3 Wochen lang alle 1-2 Tage durchgeführt.
Sie können dem Wasser auch 50 Gramm grobes Meersalz und 5 Tropfen ätherisches Zitrusöl hinzufügen. Apfelessig und Natron (nehmen Sie etwa 100 Gramm) passen in einem solchen Bad gut zusammen, allerdings wirken beide Inhaltsstoffe sehr aggressiv auf die Haut. Daher ist es bei trockener Haut besser, sie nicht zu verwenden und die Badezeit auf 10-15 Minuten zu reduzieren.
Durch die richtige Verwendung von Apfelessig zur Gewichtsreduktion können Sie zusätzliche Pfunde effektiv bekämpfen und Ihre Figur aufräumen, indem Sie die problematischsten Stellen am Körper entfernen. Mit dieser Flüssigkeit müssen Sie äußerst vorsichtig sein, da eine Überdosierung gesundheitsschädlich sein kann. Berücksichtigen Sie alle Kontraindikationen, beachten Sie die Liste der Nebenwirkungen, beginnen Sie mit kleinen Dosen – nur so können Sie den maximalen Nutzen aus diesem Getränk ziehen.